статьи
36 часов ничего не жуешь:) Первый опыт голодания
Фотография 1 из 1
6 0

Всё, оказывается, очень просто. Наши прекрасные организмы затрачивают около 80% энергии на пищеварение. Так что, если на какое-то время приостановить поступление еды, то тело, используя эту возможность, начинает процесс избавления от лишнего хлама. У вас нет хлама?!:) Первопричиной любой болезни является зашлакованность организма. (Марва Оганян http://almedeko.ru/, Неумывакин И.П. http://www.beztabletok.ru/images/stories/beztabletok/neu/about.htm)

Поужинав яблоком в районе 6 вечера, решила испробовать на себе силу своего тела. До момента пока не уснула, всё проходило очень легко, перед сном появился небольшой голод, но, т.к. сильно устала в тот день, с засыпанием не возникло никаких сложностей.

Проснувшись с утра, выпила привычный литр воды и сделала часовой сэт Кундалини - йоги, направленный, как раз на очищение. Сил предостаточно, в теле легкость, ощущается приятный голод.

Прочитала несколько статей, в которых обозначается, что отказ от еды до 24 часов даже голоданием - то не считается. Нашла интересный йоговский метод очищение кишечника (Шанк-Пракшалана), который обязательно опробую. Ведь именно очищение помогает плавно и эффективно перейти на питание живой пищей и запустить процессы самооздоровления.

Через пару часов захотелось покушать - решила выпить имбирно - мятного чаю, что потом прочитала, делать не стоит, а лучше ограничиться водой. То же самое с соками - получается, если сидеть на них, то это голодная диета, а не лечебное голодание. Но прочитала об этом уже после того, как выпила еще чашку ромашкового чая:)

Сходив прогуляться в магазин за продуктами, ощущение голода стало нарастать... Приняла холодный душ. Стало очень приятно. Кожа, как наш самый большой орган, как впитывает всё в себя, так и выделяет. Поэтому во время голодания рекомендуют принимать душ не менее 3 раз в день.

Приближаясь к отметки в 24 часа, началось самое интересное - начала болеть голова, сидеть стало достаточно тяжело, поэтому легла и уснула на час. Проснулась от жара, ощущение, как будто температура, гудела голова и в теле явно что-то происходило. Ни пить, ни есть не хотелось совсем. Двигаться стало совсем тяжело, всё замедлилось. Но тело давало четкие подсказки, что всё идет, как надо, и что оно занято своими делами, главное не мешать:)

Через пару часов у меня возникло ощущение отравления. Просто не с того ни с сего... если вы когда-нибудь отравлялись алкоголем, то вот очень похоже. А, учитывая, что предыдущие 28 часов я ничего не ела, это было достаточно странно. Стал болеть живот, началась тошнота. Провалявшись в таком странном состоянии, решила - таки встать... и через некоторое мгновение, меня начало тошнить. Выходила зеленая желчь, достаточно кислотная, я бы сказала... ну, очень напомнило мне время, когда мой организм пытался избавиться от алкоголя (не пью ничего уже 5 лет).

Прополоскав рот и хорошенько почистив зубы, наконец - то захотела пить. Литр воды... и как же стало хорошо: )

Ощущение легкости, энергии, очищения, такой прилив сил! Побежала делать дела! Кушать всё также не хотелось, только пить. На часах уже около 11 ночи, поэтому не стало сильно заливать в себя воды. Уснув, где-то в районе 2 ночи, благодарила весь мир за предоставленную возможность.

В 5 утра уже думала вставать и куда-нибудь бежать, но решила, что при первом голодании лучше побыть дома. Были мысли даже продолжить, но опять же -  оставила первый опыт на отметке в 40 часов. Пусть будет так. Привычный литр воды. А кушать совсем не хочется. Через час сделала очищающий смузи - свекла, шпинат и апельсинка. Апельсин, наверное, не самый лучший выбор, нёбо после вчерашнего "выхода" среагировало пощипыванием (при очищении йоговским способом водой с солью, точно не стоит есть цитрусовые!), но восторг от поступающей еды от этого ни чуть не приуменьшился. Где-то через 3 часа после пробуждения появился первый голод. Приятный. Порезала манго с персиком и пока ела, наблюдала этот вкусовой фейверк! Bellissimo!

Теперь мне предстоит 40 часов выхода из голодания на фруктиках, травяных чаях и, возможно, коричневом рисе, если уж сильно проголодаюсь.

Сейчас просто радуюсь от того, что открыла для себя этого уникального помощника, который ближе всех, который всегда со мной, чтобы ни случилось. Мое прекрасное тело, спасибо тебе!

Если вы решите испробовать на себе чудо голодания, рекомендую точно за несколько дней до этого не употреблять ничего, что могло бы усложнить этот процесс - мясо, алкоголь, кофе, жареная еда... доверьтесь своему тело, оно не подведет!:)


Вы не авторизованы.
Если вы хотите оставить комментарий, пожалуйста, войдите.
Если у вас нет учетной записи, вы можете зарегистрироваться.
Вход через социальные сети
комментарии к статье
материалы по теме
Форма регистрации
Форма восстановления пароля