статьи
Маска из ламинарии: один из секретов молодой кожи
Маска из ламинарии
Фотография 1 из 1
0 0

Маска из ламинарии: польза, которую тяжело недооценить

Ламинария относится к категории многолетних растений, которые, однако, растут на морском дне. Отсюда ее другое название – морские водоросли или морская капуста. Отличить этого представителя флоры можно по длинному слоевищу  листовидной формы и зеленовато-коричневого оттенка.

На данный момент известно около 30 видов ламинарии, но в пищу из них употребляются лишь единицы из-за достаточно грубой структуры листа и своеобразного вкуса. В меню обычно включают два вида морской капусты: японскую и сахаристую благодаря их мягкой, немного слизистой консистенции и приятному привкусу.

Полезные свойства ламинарии трудно оспаривать. В кулинарных книгах можно найти около 150 рецептов, в которых используется данный продукт. Это супы, салаты, пюре, а неповторимой изюминкой любого стола окажутся обернутые в лист морских водорослей овощи или пикантные морепродукты. Часто ламинарию засушивают, а потом по мере необходимости отваривают и добавляют в качестве приправы к первым блюдам, впечатляющим своей экзотичностью.

Морская капуста удивляет и своей низкой калорийностью, делающей ее фаворитом тех, кто стремится вернуть себе стройность. Если употреблять еженедельно 350 г ламинарии, окажется, что она существенно снижает аппетит, помогая избавиться от постоянных перекусов, способствующих набору лишнего веса.

Ламинария очень богата самыми разными полезными веществами: это соли брома, йодиды, легко усваивающиеся организмом аминокислоты, альгинаты, фукоксантин, витамины А, В, С, К, D, РР, Е. Альгинаты являются одним из самых действенных средств при профилактике онкозаболеваний, поскольку обладают ярко выраженным антиканцерогенным эффектом и обеспечивают быстрое выведение солей тяжелых металлов и опасных радионуклидов из организма. В этом растении очень высока концентрация йода, поэтому ешьте всего лишь 50-60 г. ламинарии в день – и о болезнях щитовидной железы можно забыть навсегда. Кроме того, постоянное включение морских водорослей в свой рацион нормализует работу нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной системы, улучшает обмен веществ и повышает иммунитет.

маска из ламинарии

Маска из ламинарии: простой способ приготовления

Ламинария применяется и в косметологической практике, способствуя укреплению сосудов, обновлению клеток кожи и обогащению наших кожных покровов нужными витаминами и микроэлементами. Так, простейшая маска из ламинарии для лица дает удивительный омолаживающий эффект:  через 2-3 недели вы как будто сбросите два-три года, а через месяц-два снова почувствуете себя юным.

Чтобы воплотить это в реальность, нужно приобрести сушеные морские водоросли и выполнить следующие операции:

  • Насыпать в емкость 2-3 чайных ложки ламинарии и залить их четырьмя-пятью ложками кипятка, размешать до получения однородной кашицы, накрыть крышкой и оставить настояться на протяжении 5-10 минут. Важно не переборщить с водой, иначе маска будет расплываться по лицу.
  • В зависимости от типа кожи добавить в смесь несколько капель сока лимона (в случае жирной кожи) или любого натурального растительного масла, которое можно заменить масляным раствором витаминов Е или А (для сухой кожи).
  • Все хорошо перемешать и подушечками пальцев аккуратно втереть в кожу лица, оставив маску на 20-25 минут.
  • Затем все смыть теплой водой и отправиться спать. Если не лениться и делать эту маску 4-5 раз в неделю, ваша кожа всегда будет сияющей, подтянутой и упругой. 

Вы не авторизованы.
Если вы хотите оставить комментарий, пожалуйста, войдите.
Если у вас нет учетной записи, вы можете зарегистрироваться.
Вход через социальные сети
комментарии к статье
материалы по теме
Форма регистрации
Форма восстановления пароля