Вегетарианские рецепты

Огуречно-мятный смузи

0,0
Фотография 1 из 2

Огуречно-мятный смузи не только великолепно освежает, но и является весьма полезным напитком. Главный ингредиент - огурцы, является прекрасным источником витамина К. Он хороший источник меди, калия, марганца, витамина С, фосфора, магния, биотина и витамина В1. Огурцы также содержат двуокись кремния, что очень важно для ногтей и здоровья волос. В общем, великолепный смузи, который просто находка для человека следящего за своим здоровьем.

1
Оцените рецепт:
0,0

ингредиенты

1. Огурец (среднего размера) 1 шт.
2. Лайм (сок) 1 шт.
3. Листья мяты 1/4 чашки
4. Мёд 2 ст. л.
5. Морская соль щепотка
6. Кубики льда 4 шт.
7. Холодная вода 1/2 чашки
Тип блюда: Напитки
Время приготовления: 5 минут
Количество персон: 4
Выход блюда: 600 г
Приготовление

Шаг 1

Поместите все в блендер. Раздробите несколько раз (нажатием на кнопку пуск), чтобы немного размолоть ингредиенты, затем смешать до получения однородной массы. Добавить чуть больше воды, чтобы разбавить напиток (в случае необходимости). Разлить по стаканам и сразу же подавать.

 

P.S - можете не чистить кожуру огурца, так как там есть достаточно много полезных веществ (но это по желанию).


Вы не авторизованы.
Если вы хотите оставить комментарий, пожалуйста, войдите.
Если у вас нет учетной записи, вы можете зарегистрироваться.
Вход через социальные сети
комментарии к рецепту
похожие рецепты
Форма регистрации
Форма восстановления пароля