статьи
Питьевой режим: как на него смотрит аюрведическая медицина
Аюрведа и вода
Фотография 1 из 1
3 1

Хотя многие считают, что чем больше пьешь воды, тем лучше для здоровья, это всего лишь миф. Даже если вы будете выпивать 2-3 литра в день, это не поможет полностью «вымыть» токсины из организма. Так быстро и легко данный процесс запустить не получится. Ама (токсины) традиционно находятся в глубинных слоях 7 Дхату (семи важнейших тканей организма) и 16 Шротах (основные каналы, ответственные за перенос грубой и тонкой материй), поэтому так просто вредные вещества не выведутся. Ведь Ама напоминает своей жирностью Капху. Полностью удалить жир холодной или даже подогретой водой (которую недостаточно опытные специалисты советуют пить маленькими глотками и чаще) практически невозможно. Обычно для этого необходимы дополнительные средства.

Так что питье воды для вывода шлаков и других ядов для организма оказывается совершенно бесполезным. А если почки работают плохо, это даже вредно, поскольку пропускание через них большого количества жидкости не оказывает должного эффекта и может вызвать дополнительные дисфункции.

Конечно же, без жидкости организм, который и так большей частью состоит из воды, нормально функционировать не сможет. Но все хорошо в меру. Поэтому советы пить как можно больше часто оказываются достаточно вредными, например, для состояний Капхи.

Вода

Вот что говорит доктор М.А. Мезенцев: «Питьевой режим с точки зрения аюрведической медицины имеет мало общего с распространенными призывами пить все время и как можно больше, что часто подкупает большинство людей. Многие искренне верят этому утверждению и более чем убедительной рекламе, поэтому в попытках избавиться от болезней употребляют воду литрами, свято веря, что чем больше ее пройдет через организм, тем больше вредных веществ из него будет выведено. Минимальный объем жидкости, который, по их мнению, может принести пользу – не менее 3 литров, а чай, компот или сок вообще таковой не считается».

Часто агитация за обильное питье исходит из уст, казалось бы, опытных специалистов по аюрведе, в чем  можно убедиться, ознакомившись с тематическими публикациями и интернет-рассылками в сети. В этом случае нельзя забывать о рекомендациях «Чарака Самхиты» - древнейшего сохранившегося аюрведического трактата, являющегося базовым трудом в сфере терапевтической медицины. Он говорит, что прием пищи должен быть организован таким образом, чтобы одна треть желудка вмещала в себя твердую пищу, вторая – жидкость или жидковатую пищу,  а третья оставалась незаполненной для свободного перемещения Тридоша.

Выдающиеся древние комментаторы отмечают, что это утверждение можно интерпретировать менее строго, отводя больше места для твердой пищи. Желудок тогда мысленно делится на 4 одинаковых части, две из которых вмещают тщательно пережеванную твердую пищу, еще одна – жидкость и жидкие продукты, а одна будет пустой, обеспечивая беспрепятственное функционирование Тридоша.

Согласно Аштанга Хгидайа Самхита 1.8.47-54, основной прием жидкости происходит одновременно с приемом пищи. Чтобы запивать блюда, при приготовлении которых использовались ячмень и пшеница, хорошо подходит холодная вода. Она незаменима после употребления отравленной пищи, меда, вина, йогурта. Подогретую же воду советуют пить после обезжиренного молока, пищи, богатой крахмалом, сыворотки, ферментированных напитков. 


Вы не авторизованы.
Если вы хотите оставить комментарий, пожалуйста, войдите.
Если у вас нет учетной записи, вы можете зарегистрироваться.
Вход через социальные сети
комментарии к статье
Ajna Lentz

А как насчет обьема выпиваемой жидкости? Сколько хочется?

17 января 2015 г. в 19:12
материалы по теме
Форма регистрации
Форма восстановления пароля