статьи
Уход за кожей тела: загадки неотразимости женщины
Уход за кожей тела: загадки неотразимости женщины
Фотография 1 из 1
1 0

Наша кожа зачастую принимает на себя первый удар любых неблагоприятных факторов окружающей среды: изнуряющего зноя и сильного холода, вредных веществ, с которыми приходится порой контактировать, тесной одежды. Именно на ней в первую очередь сказывается любовь к нездоровой пище, переутомления и нервные перегрузки. Поэтому уход за кожей стоит вменить себе в правило, если вы хотите надолго сохранить красоту и юность.

Для того чтобы побаловать кожу своего тела, совсем не нужно быть гуру от косметологии и штудировать кучу информации по теме. Все правила просты, как таблица умножения, но достичь успеха можно лишь при регулярном применении.

Важнейшие принципы ухода за кожей

Вам хочется выглядеть не хуже, чем модели с обложек глянцевых журналов? Тогда придется немного потрудиться, чтобы кожа оставалась мягкой, шелковистой и упругой. Для этого прислушайтесь к следующим рекомендациям:

1. Обязательно приобретите защиту от солнечных лучей. Летом перед выходом на улицу ведущие косметологи рекомендуют наносить крем с SPF фактором, защищающий от УФ-излучения. При этом слой крема необходимо периодически обновлять, а в самые жаркие часы, например, в полдень, вообще отдыхать где-нибудь в тени.

2. Если вы каждый день принимаете душ, но остается чувство сухости и стянутости кожи, значит, вы неправильно подобрали гель или другое косметическое средство для душа. Некоторые из них содержат слишком агрессивные компоненты, нарушающие водный баланс кожи. Наилучший вариант – это мыла, обогащенные липидами.

3. После напряженного дня так хочется понежиться в горячей ванне. Но ваша кожа не будет вам благодарна за это, поскольку частый прием ванн способствует ее чрезмерной сухости. Так что лучше предпочесть теплый и не менее приятный душ.

4. Смывать косметологическое средство для купания следует до тех пор, пока малейшие его следы не исчезнут с кожи. Потом начните аккуратно промокать грудь, спину, шею и другие части тела мягким полотенцем. Интенсивно тереть ни в коем случае нельзя.

5. Отправьтесь в магазин за хорошим увлажняющим средством по уходу за кожей. Наносить его следует сразу после мытья, независимо от вашего типа кожного покрова. Эта ежедневная процедура должна войти у вас в привычку. Среди таких средств особо выделяются лосьоны и масла. Лосьон втирают мягкими круговыми движениями сразу после водных процедур, особое внимание уделяя локтям и коленям, где кожа особенно шершавая.

6. Наверное, вы не раз замечали, что зимой часто появляется ощущения дискомфорта, пощипывания и стянутости кожи. Это закономерные последствия дружного воздействия мороза и ветра в холодное время года. Поэтому одевайтесь по сезону и не забывайте про варежки: руки при этом страдают больше всего.

7. Эластичность кожи можно сохранить, только если не ограничивать себя в питье. Норма потребления воды – 1,5-2 литра в день. И неважно, что это будет: минеральная вода, сок или чай: пусть бутылочка с жидкостью займет почетное место на вашем столе.

8. Диета окажется полезной не только для вашей фигуры, но и для кожных покровов. Включите в рацион как можно больше свежих овощей и фруктов, являющихся природными антиоксидантами и восполняющих запасы полезных веществ в организме.

9. В любых советах по уходу за увядающей кожей говорится, что важнейшая профилактика ее старения – здоровый полноценный сон от 7 до 9 часов в сутки.

10. Не стоит соблазняться красивыми нарядами из синтетических тканей. Проверенный временем хлопок – вот выбор тех, кто в теме. Именно это наиболее «дышащий» материал, который обеспечивает нормальный тепло - и влагообмен с окружающей средой. Синтетика же зачастую является причиной раздражений, аллергических реакций, зуда.

11. Избавьтесь от таких вредных привычек, как курение или употребление алкогольных напитков. При этом кожа становится тусклой, серой и выглядит безжизненно.

12. Побольше бывайте на свежем воздухе и не пренебрегайте спортом. Физическая активность усиливает приток крови и питательных веществ к клеткам кожи, усиливая в них обменные процессы и возвращая нашей «оболочке» эластичность.

13. Хотя бы раз в неделю используйте скрабы и пилинги, незаменимые для тщательного ухода за кожей. Они глубоко очищают ее, проникая в поры и удаляя пыль, продукты секреции сальных желез и омертвевшие клетки. Брать в руки тюбик со скрабом рекомендуется 1-2 раза в неделю, но там где кожа быстро грубеет, например, подошвы ног, использовать его можно как чаще.

Народные средства для улучшения состояния кожи

Если вы все же не можете обойтись без ванны, можно совместить приятное с полезным, т.е. сделать ее по-настоящему витаминизированной. Вот самые приятные и полезные рецепты для водных процедур:

  • Ванна с отрубями. Она положительно влияет на верхний слой эпидермиса, хорошо увлажняет кожу и заставляет надолго забыть о зуде и раздражениях. Положите в мешочек 300 г овсяных либо рисовых отрубей и погрузите его в воду. Одного мешочка хватает на два-три раза. Для большей нежности кожи допускается добавить 2 ст.л. крахмала.
  • Солевая ванна тонизирует и улучшает кровообращение кожи. Чтобы насладиться ею, достаточно запастись поваренной или морской солью в количестве 250-300 г. Она особо полезна тем, кто страдает от лишних килограммов. Температура солевой ванны составляет 20-30 градусов, а после нее следует вымыться под душем.
  • Ванна с чаем оказывает бодрящее действие и даже придает коже эффект легкого загара. 4 чайных ложки черного чая любого сорта заваривают в 0,25 л только что закипевшей воды и настаивают в течение 10 минут, после чего выливают в ванну.
  • Травяные ванны. В уходе за чувствительной кожей это просто жизненно необходимая процедура.  Готовят их по одной и той же технологии: две столовые ложки мелко измельченной травы заваривают в 0,5 л кипящей воды и настаивают три-четыре часа. Используются при этом самые различные представители флоры в зависимости от проблем кожи у того или иного человека. Ромашка и липа помогут при сильном раздражении кожи, повысят тонус и освежат ванны из мелиссы, можжевельника, тимьяна, листьев мяты. Полностью уберут усталость и придадут бодрости экстракты из таких трав, как розмарин, крапива, хвощ полевой, аир, содержащие особые эфирные масла. Если регулярно принимать ванну с татарником, упругость кожи действительно гарантирована.

Качественный уход за кожей – это время и усилия, но они вполне будут вознаграждены отличным самочувствием и привлекательным внешним видом.


Вы не авторизованы.
Если вы хотите оставить комментарий, пожалуйста, войдите.
Если у вас нет учетной записи, вы можете зарегистрироваться.
Вход через социальные сети
комментарии к статье
материалы по теме
Форма регистрации
Форма восстановления пароля