вопрос/ответ

Используют ли веганы и вегетартианцы в своем тренинге какие-то добавки?

Королюк Александр Используете ли вы какие-то добавки для тренировок? Если да, то какие? Креатин, ВСАА, протеин? Также посоветуйте хороших производителей, чтоб точно быть уверенным в качестве продукции и не волноваться о том, что добавка содержит продукты животного происхождения (сам веган).

Вы не авторизованы.
Если вы хотите оставить комментарий, пожалуйста, войдите.
Если у вас нет учетной записи, вы можете зарегистрироваться.
Вход через социальные сети
ответы
Elizaveta Efl 05 июня 2016 г. в 11:25

Если вопрос только в том - какие добавки лучше, то этот ответ бессмыслен, но все же. Добавки наращивают рыхлые мышцы, которые придадут вам только рельефности. Помимо того, что мышцы накачанные в зале "пустые", отчасти "бессильные", то они и уходят с большой скорость. При отравлении легко можно потерять до 3 кг мышц! Если вы хотите иметь действительно сильное тело, то мой совет - бокс. Мышцы будут рельефные, силы будет больше, чем у протеиновых качков, вы сможете не волноваться за побочные эффекты добавок, масса набранная в зале будет жилистая, плотная, в отличии от той, что набрана в "качалке". Веганское питание - правильное питание, не убивайте свой организм подобными вещами, как креатин, BCAA. Сила важнее рельефа. Протеин не поможет вам, если вы будете выступать в роли чьего- либо защитника.)

1
See Yana 17 июля 2017 г. в 09:22

Белок синтезируется собственными клетками человеческого организма с помощью аппендикса. Если он не удален у вас, не заморачивайтесь по поводу протеина )) Ешьте больше клетчатки главное и зелени! Если же будете брать много протеина в пищу, то собственный будет вырабатываться очень пассивно и недостаточно.

Форма регистрации
Форма восстановления пароля